Вискозност крви је мера колико је особа густа и лепљива. Одређивањем вискозности, лекари би могли да утврде колико глатко (или колико тромо) крв протиче кроз крвне судове, степен до којег срце мора да ради, па чак и количина кисеоника која би могла да се испоручи ткивима и органима.
Другим речима, ако је крв вискознија (гушћа и лепљива), срце мора више радити на кретању крви по телу. Такође је велика шанса за развој атеросклерозе или зачепљење артерија као и стварање угрушака. Угрушак би могао да путује кроз крвне судове и понекад се наталожи у уском делу артерије. Ова блокада може довести до различитих кардиоваскуларних болести - укључујући срчани удар и мождани удар - узрокујући парализу или чак смрт.
Занимљиво је да је висока вискозност крви често у корелацији са свим познатим факторима ризика за кардиоваскуларне болести, укључујући старост, пол, гојазност, упале, резистенцију на инсулин, висок крвни притисак, холестерол липопротеина мале густине, холестерол липопротеина високе густине, као и пушење.
У студији урађеној на Институту за клиничка истраживања у Кјоту, јапански истраживачи успели су да повежу вискозност крви са појавом можданог и срчаног удара, наводећи да је вискознија крв уско повезана са пушењем цигарета, као и са кардиоваскуларним ризицима. Студија, која је објављена у издању часописа Цирцулатион Јоурнал у новембру 2010. године, такође сугерише да се такви ризици могу смањити након само три месеца престанка пушења.Аиала Ланд цементира отисак у успешном Куезон Цитију Цловерлеаф: Северна капија метроа Маниле Зашто ме бројке о вакцинацији више занимају за берзу
Заправо, пушење цигарета излаже тело и неке органе попут срца, јетре и плућа токсинима попут катрана, никотина, арсена, угљен-моноксида и низа других отровних супстанци.
Најбоља шанса
Пушачи су знали ову чињеницу, али потребно је више од никотинског фластера или снаге воље да би их се трајно одбацило. Постоји много различитих начина да се одрекне пушења, али истраживања показују да ће појединац имати најбоље шансе да престане ако предузме следеће кораке:
• Одвојите време да се ментално припремите
средња школа катедрале Кобе Парас
• Затражите подршку и охрабрење од људи у близини (породица, колеге из школе или сарадници) или стручњака.
• Научите нове вештине и понашања како бисте се лакше носили са животом без цигарета.
• Набавите лекове и правилно их користите.
• Припремите се за тешке ситуације и неуспехе.
Карла Естрада и Ромел Падиља
Али шта ако је неко имао само слаб тренутак и пушио цигарету? Па, та особа неће бити прва. Према стручњацима, важно је да се вратите на прави пут и да не допустите да мали лапсус постане потпуно развијен рецидив.
Треба имати на уму да рецидив не значи неуспех. Уместо тога, искористите ово искуство да научите нешто о себи и како да се носите са овим и другим искушењима која ће доћи у будућности. Будите спремни на промене расположења као и на депресију.
Запамтите да постоји пуно начина за побољшање нечијег расположења, осим пушења, попут редовног вежбања и довољно одмора.
Награда
И један ће бити награђен: За око 20 минута након последње цигарете, крвни притисак ће пасти, а пулс ће се успорити. За отприлике осам сати након престанка, нивои угљен-моноксида и кисеоника у крвотоку ће се вратити у нормалу.
У року од 24 сата шанса од срчаног удара за оне који га напусте већ се смањила. Отприлике 48 сати након престанка пушења, очекује се да се регенеришу нервни завршеци замршени навиком пушења (осећај укуса и мириса ће се побољшати). Годину дана након престанка пушења, вишак ризика од коронарне болести смањио се на половину ризика од трајног пушења.
15. године, према Међународној агенцији за истраживање рака, ризик од коронарне болести срца који је престао је сада упоредив са ризиком особе која никада није пушила ни једну цигарету. То је још један сјајан мотив за прекид.